分离、焦虑与挫折耐受力：过度养育的代价

过度养育很少被感受为伤害——它被感受为爱。但研究揭示出，成长中的人为此付出了怎样的代价。

过度养育与焦虑

父母的过度养育是与儿童焦虑症状及障碍最稳定相关的养育维度。通过将孩子隔绝于困难之外，它可能传递出「世界是危险的」这一信号，强化回避行为，并剥夺孩子习得应对技能的机会（Parental Overprotection Scale, PMC）。

如何测量过度养育

测量时会用到父母过度保护量表（Parental Overprotection Scale, POS）——一份包含19个条目的父母问卷，评估那些将孩子隔绝于父母认为具有威胁性的情境之外的行为。该量表显示出高度的内部一致性，并能预测儿童一年内焦虑症状的变化（PMC）。

分离与分离焦虑

母亲的分离焦虑与以依赖为导向的心理控制相关，这会阻碍成长中孩子的分离-个体化过程（PMC）。父母的焦虑与孩子的焦虑会相互强化。

成年的门槛

在处于「成人初显期」（emerging adults）的大学生中，关怀与过度养育都是焦虑的稳定预测因素；其中低关怀对男性焦虑的预测更强，而高过度养育对女性的预测更强（Acta Psychologica）。「直升机式」养育与更高的抑郁和更低的生活满意度相关（Schiffrin et al.）。

挫折耐受力

过度养育限制了独立面对困难的机会，从而妨碍了自主性、自我调节和韧性的形成——而这些正是情绪幸福感的因素（PMC）。一个凡事都被人代为决定的孩子，无法锻炼应对失败的「肌肉」。

什么才有帮助

研究的结论并非要放弃关怀，而在于关怀的方向：以支持自主性取代过度庇护。允许孩子经历有限而安全的失败的父母，培养出的不是焦虑，而是韧性——正是过度养育所固化的那种依赖的反面。